シングル・スローライフ

自分が1日1食生活（週1日くらいは断食）生活を取り入れてから1カ月以上経過して味覚の方がだいぶ変化してきたように思います。　間食全く無しの1週間で6食（腹6～7分で）なので　 ◎　普通の人と比較す ...

昔、祖母宅の棚の奥から20年以上昔に仕込んだ梅干しの壺が大量に出てきたことがありました。　奥にしまっていて出し忘れていたようです。　見た目的には　ほとんど原型を留めないくらいに崩壊していて「コ ...

倹約！　絶品ケーキ！！今回は　自分がたま～に趣味で作っている健康オヤツを紹介しようかと思います。　というのも　自分はこだわりだすとキリがないタイプなので　より健康的でより安くより簡単に　よ ...

ケチャライス玉　「ケチャップライス」南国でのんびり倹約スローライフしている自分が日々の生活の中で特に重視しているのが健康管理。　　なかでも「食」は健康の要なので　色々な健康本やユーチューブの健 ...

ここ最近気温も上昇してきて自宅周辺に植えているホーリーバジルが茂ってきました(;^ω^)　ホーリーバジルはインドで神聖な植物として崇められているほか　ハーブとしても実際に多くの効果が確認されてい ...

昨今ではスナック菓子が体に与える害が指摘されていますが　健康に悪いと分かっていても家に買い置きしてあると気が付けば手が伸びてしまうものです。　だったら買わなければいいと思うのですが　いくら決意し ...

朝食のトーストなどに何気なく塗っているスプレッド。　しかし、最近では健康志向の高まりもあり　マーガリンのトランス脂肪酸（高血圧・がん・心臓病）などを心配されている方も増えてきているように感じます。 ...

以前投稿した記事「天然酵母ピザ作ってみた」で紹介した　天然酵母「こだま酵母」仕込みのピザですが、こだま酵母独特の　 "豊かな風味と自然な甘み"　を活かしてさらに楽しめないものかと考えた結果、ピザの ...

室内のインテリアや　ちょっとした癒しとして観葉植物を置いてみたものの　すぐに枯れてしまったり、世話が面倒になってしまったり　なかなかうまくいかないものです(;^ω^)　今回は　植物栽培大好き人間 ...

健康食大好き人間の自分が最近見つけて　はまっているレトルト食品があります。　基本的には自家栽培のフルーツや健康食材で自炊するのが好きな自分ですが、先日何の気なしに日ごろは通らないレトルト食品コーナ ...